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Se você tem dificuldade em controlar o apetite e sente muita fome ao longo do dia, esse chá pode te ajudar! A canela é uma especiaria que regula os níveis de açúcar no sangue, reduzindo picos de glicose e evitando aquela vontade constante de comer doces. Já o cravo-da-índia tem propriedades anti-inflamatórias e melhora a digestão, contribuindo para um emagrecimento saudável.
Chá de Canela e Cravo
🌿 Ingredientes:
✅ 1 pau de canela (ajuda no controle da glicose e reduz o apetite)
✅ 3 cravos-da-índia (antioxidante e anti-inflamatório natural)
✅ 300 ml de água quente (melhora a absorção dos compostos ativos)
👩🍳 Modo de Preparo:
1️⃣ Aqueça a água até ferver e adicione a canela e o cravo.
2️⃣ Deixe ferver por 5 minutos e desligue o fogo.
3️⃣ Tampe e deixe descansar por 5 minutos antes de coar e beber.
📆 Como Consumir:
🔥 Beba 1 xícara pela manhã e outra antes de dormir.
💧 Evite adoçar para preservar os efeitos do chá.
📆 Tome por até 10 dias e depois faça uma pausa de 3 dias.
🌟 Benefícios do Chá:
✔ Reduz a fome e o desejo por doces
✔ Acelera o metabolismo e ajuda a queimar gordura mais rápido
✔ Melhora a digestão e evita o acúmulo de toxinas
💡 Dica extra: Se quiser um sabor mais suave, adicione algumas gotas de limão antes de beber!
